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A vida tá corrida?

Se sente fazendo mil coisas sem tempo pra respirar?

Vamos falar sobre isso?

Sobre o tempo e o poder da pausa?

Sobre o ócio e a alegria de viver?


Se o convite tocar teu corpo, vem junto! 

 

Inscreva-se gratuitamente e tenha acesso a todos os materiais!

 

 

Onde e quando acontece o curso?

Nosso curso ao vivo já aconteceu, mas vc ainda pode ter acesso as gravações e aos materiais!

 

Atenção: É necessário ter o aplicativo Telegram instalado para ter acesso às gravações e aos materiais complementares!

 

 

 

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Márcia Baja vem facilitando grupos e mergulhando em práticas contemplativas há 25 anos. Sua abordagem envolve, cada vez mais, o corpo como caminho. Hoje, atua como professora de Yoga e Meditação em cursos presenciais e online, auxiliando as pessoas a integrar silêncio e movimento em suas vidas. Além disso, oferece palestras sobre relacionamentos e a diversidade de temas que envolvem o mundo interno.

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Foram 4 encontros ao vivo, com materiais de apoio.

 

 

Clique em cima de cada módulo para saber mais!

 

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  • Módulo 1: O Poder da Pausa

    Temos cultuado a AÇÃO como a maior e mais importante ferramenta para a nossa realização pessoal: Fazer para obter! No entanto, não há registro de alguém que esteja plenamente feliz e saudável porque se move o tempo todo. Todas as conquistas alcançadas com exaustão têm um elevado preço, às vezes com consequências irreversíveis. É fundamental contemplarmos com profundidade a importância e o poder das pausas em nossa rotina. Intercalar pausa e movimento no desenrolar das nossas atividades abrirá uma nova e extraordinária perspectiva de quem somos e do que podemos realizar.

  • Módulo 2: O Corpo como Caminho para a Quietude

    É a partir desse corpo que ganhamos tempo de vida para estar aqui. O que fazemos com o corpo e o nosso tempo de vida é o que nos dará a sensação de termos aproveitado bem a “viagem” ou não. Tomá-lo como um mero operário para executar metas é não perceber a joia preciosa que carregamos conosco durante toda a vida. Através desse corpo podemos vivenciar a mais profunda e nutridora das experiências: a quietude da mente! Íntimos da quietude, ampliamos infinitamente a visão e o nosso potencial criativo. Diferente do que se imagina, o nosso florescimento começa pela quietude.

  • Módulo 3: A Alegria de Viver

    Na medida em que nos conectamos mais intimamente com nós mesmos, descobrimos que há uma alegria intrínseca à nossa existência e que não precisamos andar anos a fio procurando por algo que nos faça felizes. Há uma completitude em nossa manifestação. Nada para se buscar! As práticas contemplativas revelam o grande potencial que cada um de nós carrega no coração: lindos dons a serem oferecidos. E oferecê-los é a própria expansão da nossa alegria!

  • Módulo 4: Interconectados por Dons e Dádivas

    A quietude nos inicia à vida contemplativa e nos faz testemunhas do grande milagre que dá origem a tudo e a tudo sustenta. Vamos nos descobrir participando de um grande campo de Dons e Dádivas, onde tudo está interconectado e flui com grande perfeição. Assentados em nosso ser, a vida floresce em nós e nos leva a manifestar o que será recebido com alegria pelo mundo. Da mesma forma nos sentiremos presenteados pela existência de tudo e todos ao nosso redor. E enfim, ao invés de lutar pra sobreviver, vamos celebrar o grande evento que é estar vivo!

 

Vamos? Será uma alegria estar com você!

Dúvidas? Dá uma olhadinha aqui! 

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  • Do que se trata esse curso?

    Exercícios de consciência corporal, meditação e integração da atenção plena às atividades do cotidiano.

  • Para quem é esse curso?

    Para todes que desejam conhecer e desenvolver o potencial do corpo como caminho de transformação e florescimento pessoal.

  • Para quem esse curso não é?

    Não há nenhuma restrição ou contraindicação para participar deste curso.

  • Não tenho experiência em Yoga e Meditação. Posso participar?

    Não é necessário nenhuma experiência prévia em relação ao tema e conteúdo do curso.

  • Não poderei estar ao vivo. Poderei ver as gravações depois?

    Sim. Disponibilizaremos os replays das gravações para quem estiver dentro do grupo do Telegram por 10 dias.

  • Não tenho grupo no Telegram. Há outra forma de participar?

    Infelizmente não. Toda nossa comunicação acontecerá por lá! Mas você pode usar o Telegram de um amigo ou até instalar e desinstalar depois!

 

Nos vemos em breve! <3

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